みなさんこんにちは。
Freenaviとやまの早月です。
この記事はFreenaviとやまが優柔不断な富山県民のために、今インスタグラムで人気の５選をいろんなジャンルからお届けしております。これを見れば、もう悩む必要はありません。本当に価値のある情報をあなたにお届けします！​！

突然ですが、みなさんはお昼ごはんに何を食べますか？ラーメンやパスタ、うどんばかり食べていませんか？ちゃんと野菜食べてますか？野菜には、免疫力や抗酸化力をアップするのに役立つ機能成分（フィトケミカル）が含まれています。病気の予防や改善を意識するなら、毎日野菜を350g以上食べましょう。ということで今回は、一皿でたくさんの種類の野菜が取れる栄養満点なランチを紹介します。

題して！！
«2019年»富山市民が選ぶ！！インスタ映えする「野菜たっぷりプレートランチ」５選です。
「健康は1日にしてならず」です。是非、食べに行ってみてくださいね。

セレクトショップ「BLUE POINT」の隣にあるカフェです。野菜をたっぷり使った色とりどりのランチは食べられるスパイスがたっぷり使われ、またそのスパイス使いも見事です。「こんな野菜の食べ方があったんだ！」と驚かされるます。 どこでも食べたことない味は一度食べると病みつきに♪ ランチメニューやケーキなどはその日によって何に出会えるかはお楽しみ！その時々で色々なイベントも開催されているので、ブログも要チェックです。

HOME kitchen/ホームキッチン

住所：富山市太郎丸本町2-3-6
営業時間：11:30~15:00
定休日：水曜、その他不定休
電話番号：076-413-7752

「まなび、たのしむ。さとやまごはん 食堂nogi（ノギ）」。昨年、富山市開ヶ丘の「とやまスローライフ・フィールド」内に移転オープンしました。移転前から人気の身体にとってもやさしいランチは、地元野菜をふんだんに使い、こだわりの塩は月替わりで使い分けられています。店内には地元の野菜やコメ、蜂蜜、「オシオ屋」監修の塩などの食品や雑貨が並び、お買い物だけでも楽しめます。

食堂nogi/ノギ
住所：富山市開ヶ丘４３−１
営業時間：11:00~17:00
定休日：不定休
電話番号：076-461-5230

富山駅前に富山のくすり『丹霞堂』さんの２階に喫茶スペースがオープン。オープン当初から人気のカラフルでボリューム満点の日替わりプレートは野菜たっぷりです。こんなにたっぷり食べてもとってもヘルシーなんです。大人気の日替わりプレートは限定２０食なので必ず食べたい人は予約をオススメします。

丹霞堂/たんかどう

住所：富山市桜町2-2-11

営業時間：10:00～18:30

定休日：日曜

電話番号： 076-471-5877

15種類以上の見た目も楽しいプレートランチです。野菜ソムリエの資格を持つオーナーが元気な野菜を１５種類以上使うことを心掛けておられます。とっても大きなプレートにメイン料理と副菜、十六穀ごはん、味噌汁が盛り付けられた「お野菜たっぷりプレート」は女性にとっても人気です。メインは２つから選ぶか、ハーフ＆ハーフから選べるのも嬉しいです♫

oops-a-daisy/ウプス・ア・デイジー
住所：富山市赤田718-1 A-ONEビル
営業時間：11:30～17:30
定休日：月曜、月１回不定休
電話番号：076-481-6555

住宅街の中にひっそりと建つカフェです。日替わりランチは”えごまの葉っぱおむすび”がとても人気で、それにあわせたおかずがいただけます。（日替わりランチは1日限定15食です）。ぜひみなさんも癒やしの空間で一息ついてください。

隠れやcafeふう
住所：富山市二口町４丁目３−１３
営業時間：11:30~15:00
定休日：土曜、日曜、月曜
電話番号：090-2035-1327

いかがでしたか？見た目がカラフルで野菜たっぷりのプレートランチばかりでしたね！どのお店も野菜のポテンシャルの高さが実感でき、一皿で心も身体も満たされ、その上体が必要としている栄養を補えます。みなさんも是非、足を運んで思う存分健康になってください！

​※掲載されている情報や写真については最新の情報とは限りません。必ずご自身で事前にご確認をお願い致します。 

富山の情報屋 早月さん
富山生まれ富山育ち、大好物はお寿司。女子らしくツンとしたりデレっとしたりなかなか忙しいOL。
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